こんにちは！過食症やダイエットとの向き合い方について発信しているpricoです。 最近筋トレが楽しくて習慣化しているのですが、やっぱりどうしても「今日は疲れてやりたくない、無理いいいいいいい」という日があります。 そこで、「果たして筋トレは毎日や…

筋トレをした方が良いのは分かってるけど、どうしてもやる気が出ない日もある 人間だもの by prico 今日は筋トレのやる気が出ない時の対処法についてです！ 筋トレを1日10分でも20分でも行うことには とてもメリットがあって、 ・筋肉がつくことで代謝が良く…