こんにちは、pricoです。 生理中に一日一食とヴィーガン生活を実践しようとしたら、案の定ですが過食欲が爆発しました。 おかげで起き上がれなくなり、読書と体の修復に丸3日間費やしてました(´・ω・｀) やっぱりいきなり無茶はダメですねｗ 後でその点にも…

こんにちは、過食症完治に向けて日々奮闘中のpricoです。 今回は、前回の記事（過食症を本気で治しにかかる【①低血糖症・リーキガット症候群とは何ぞや】）の続編で過食症の克服を妨げる低血糖症とリーキーガット症候群を改善するための食事法についてまとめ…

こんばんは、pricoです。 よく、過食症（摂食障害）は心の病気だと言われます。 確かに、摂食障害の一つである拒食症になる場合は 痩せ願望や大人になることへの拒絶などが原因とされます。 過食症の場合でも親子関係や恋愛、その他のあらゆるストレスなど …

過食をやめよう！と決意して1～2日目は上手くいくのに、数日経つと挫折している なんてことはありませんか？ 私も毎回「今度こそやめるぞ！」とあれこれ対策を立てて 1～2日は継続するのですが、 3日目あたりで大体挫折します。 現代社会には過食症の人がた…

睡眠不足の日はやたらと過食したくなる、 食欲のコントロールが難しい・・・ということはありませんか？ 今日は、「なぜ睡眠不足は過食につながりやすいのか？」 その原因と対策についてです。 質の良い睡眠をとる方法や どうしても過食がやめられない時の対…

こんにちは！過食症との向き合い方や、ダイエット・スキンケアについて発信しているpricoです。 今日は、過食症は病院に行かなきゃ治らないのか？というテーマで書きます！ 過食症で苦しんでいる方、病院に行くべきか迷っている方は是非読んでいただければと…